防曬油

曬傷、曬黑是由UVB所造成，為阻止紫外線的侵襲，色素細胞雖啟動製造黑色素來防禦，但因為部分色素細胞常過度製造黑色素，造成日後出現斑點。
要在太陽下曝曬20分鐘以上時，建議使用防曬係數[SPF]至少要15的防曬油。防曬油應該具有防水性，才不會因為流汗或游泳而被沖掉。即使是陰天也要擦防曬油，因為太陽光中有八成的紫外線會穿過雲層。

防曬油應該在從事戶外活動前15到30分鐘，擦拭在乾的皮膚上，而且每兩個鐘頭要補充一次。嘴唇也有被曬傷的可能，所以記得要擦上有防曬作用的護脣膏。