黑眼圈的困擾

很多女士都有黑眼圈的困擾，也因此而大花money在買化妝品上。有讀者send email 問点解自己有黑眼圈, 点解決?

黑眼圈形成大致分三種:

1. 與體質遺傳有關，皮囊薄及松弛者較易有黑眼圈

2. 疲勞、熬夜、過度用眼導致眼部血液循環不良導致

3. 慢性鼻炎及鼻敏患者，有黑眼圈的比率較高

由於眼皮是全身皮膚中最薄也最脆弱的部位，黑眼圈問題改善後很容易復發，要注意若經常上妝，化妝品的某些基質以及防腐劑，可能使皮膚過敏發炎而色素沉淀，而防水持久的彩妝易阻塞毛孔，為了徹底卸妝而使用的高油性卸妝產品也可能加重皮膚負擔，再上卸妝時不當用力等不良的卸妝習慣，都有可能黑眼圈更嚴重。加上用眼過度、熬夜和抽煙都容易造成黑眼圈。

在選用眼部保養品時最重要的是刺激性要低，可以考慮含有維他命C、曲酸(是一種黑色素專屬性抑製劑，抑制黑色素的形成)及熊果素、果酸等成分的產品。平時應避免用眼過度及長時間電腦屏幕輻射，充足的睡眠與休息，盡量不要熬夜，改善由於過度疲勞而引起的黑眼圈；在營養方面，攝取適量水果，補充維生素C、K、E、銀杏等。同時也要有防晒觀念，可以使用含二氧化鈦、氧化鋅的物理性防晒產品。平時透過熱敷、眼周穴道按摩促進眼部的血液循環。切忌亂用偏方或濫用濃妝遮掩，以免加重黑眼圈影響。

而目前美容式治療方法包括雷射治療、維他命C導入、注射尿酸等方式。

膚質不同要有不同的保濕

保濕鎖水大家都知道重要性，不同的膚質要有不同的保濕鎖水方法：

油性皮膚：出油有時候是皮膚缺水時發出的自我保護信號，使得毛孔擴張，釋放更多的油分來保護皮膚，導致皮膚油脂分泌過度。對於油性皮膚：清潔、控油、補水、保濕一個也能少。平時如果在辦公室可以適當使用保濕噴霧。

敏感性皮膚：因為皮膚對色素、香料的敏感，比較適合使用葯妝品牌進行補水保濕。要特別注意是使用新(從未用過)的產品時，要做皮膚測試後オ使用。

乾性皮膚：除了全方位的補水，更要1個星期最少2次的加強補水，就是敷保濕面膜，更深層的滋養缺少水分的皮膚細胞。

除不同的皮膚特性外，亦要根據氣候的變化而更換使用護膚品，一年四季為自己制定不同的護膚計划，隨時調整自己的護膚重點。比如春天重保濕營養、夏天重美白防晒。你要很清楚如何根據氣候變化及時調整自己的護膚品。下星期深入解釋。

美白肌膚= "防曬+美白"

想要有美白肌膚, 你記著 = "防曬+美白"

如果只在白天防曬而不在晚上美白，那麼美白的程序只做了一半，達不到皮膚白的效果，甚至是徒勞。美白產品大多能抑制黑色素的生成，在黑色素形成的每個階段發揮作用，最大限度阻斷色斑的產生，這是防晒產品不能取代的功能。

想要簡單的美白效果，建議使用美白面膜，它可以在短時間內為肌膚提供充足的營養成分，通過超強滲透能力使肌膚達到理想狀態。而且面膜的密封覆蓋形式，使肌膚表面的溫度昇高，從而令毛孔張開，美白成分迅速被吸收。切記是每周使用兩次就足夠。

推薦商品 :

Sofina Whitening Memory White系列:
1.Sofina 記憶美白去斑筆Whitening Memory White Stick
2.Sofina 記憶美白精華素Whitening Memory White Essence 30g
3.Sofina 美白面膜 Memory White Mask

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一 Week 一湯: 無花果煲瘦肉

功效: 滋養潤肺，對肺部有滋養功能，常飲有益。

remark: 無花果無病無痛的人吃，亦有排毒的保健作用。 與蘋果相類似的是，無花果也有雙向調節腸胃之效，脾虛泄瀉的人吃之，可以止瀉，相反，便秘的人吃它，則能潤腸通便。鮮果或乾品一樣奏效。

材料

無花果四兩
瘦肉二斤
南北杏少許
海底椰一兩

製法：
瘦肉出水後洗淨，再將以上材料一同落煲，以六湯碗水為準，煲二小時即成。

壓力下對皮膚有什麼變化?

現職的女士，有時因工作關係，搞到又失眠又面青青，究竟在壓力下對皮膚有什麼變化？

1. 痘痘- 特別是遲發性的成人痘：痘痘本身會因為壓力而惡化，而許多原本完全不長痘痘的上班族往往會因為長期的壓力開始出現一堆成人痘。

2. 圓禿，俗稱的鬼剃頭- 典型的圓禿會以一塊或多塊光溜溜的頭皮來表現。嚴重者甚至會整個頭皮的頭髮都掉光，或是合併眉毛的掉落。目前大部分的皮膚科醫師都認為，圓禿的成因就是身體上和心理上的壓力；自己知道或潛在的壓力。

3. 脂漏性皮膚炎- 典型的表現包括頭皮、鼻翼兩側、眉毛、耳及前胸這些地方的皮膚，會有發紅及脫皮的現像；偶有發黃及油膩的皮屑。多數的脂漏性皮膚炎都會明顯的隨著壓力的起伏。

如不幸地有以上徵狀，請盡早救醫。

防曬 tips

1. 擦臉的防曬霜可以擦身上嗎？
基本上，只有標明身臉兩用的防曬產品才可以擦臉，否則只是擦身體用的防曬產品不建議擦到臉上。因為擦身體的防曬品是比較油的，擦在臉上可能會長粉刺。

2. 夏天選擇防水性?
在夏天，如果出汗太多，可能會將已經擦好的防曬產品沖掉，所以要選擇防水性的防曬乳液。

3. 只有臉部才塗防曬霜？
除了臉部之外，最容易受到紫外線傷害的是雙手。另外頸部後側、肩膀、手背和腳背等部位也容易受紫外線的直接照射。
　
4. 需要隨時補防曬霜嗎？
要知道防曬霜的效力是有一定時間限制的，別以為抹了就一切可以了。夏天天氣熱，容易流汗將防曬品沖掉，補擦的工作就很重要。一般做戶外活動時，為持續保持防紫外線的效果，每2-3小時就需補抹一次。游泳後更應隨時擦乾水分，重新塗抹防曬霜。

5. 一年四季都要防曬嗎？
炎熱的夏天要防曬，這個觀念如今已經深入人心。但其實防曬是一項一年四季都必須做的工作。因為紫外線是無論春夏秋冬，無論陰天下雨，還是在室內，都無所不在的，一年365天，你都需要防曬。

暗瘡 Q&A

回覆讀者關於暗瘡.

1. Deep clean 或 磨砂膏對已生暗瘡有害?
如果已有發炎同膿瘡，使用磨砂膏容易把痘痘搓破而留印或者是濕疹和敏感性膚質，磨砂膏會使皮膚更敏感。

2. 用開 ShiseidoAnessa Perfect pearly sunscreen，可以持續用防曬?
基本上防曬lotion同生暗瘡無直接關聯，主要是看其中所含的成分有無致痘性;
其實防曬對暗瘡病人是很重要的，因為發炎的暗瘡在日晒後, 會產生更多的色素沉澱。

3.見Ettusais有ACNE產品，ACNE係?
可參考 ANCE.orge - http://www.acne.org/whatisacne.html

4. 點有效去暗瘡印?
可keep著使用去印mask或美白精華(含去印功效)，但時間長些少，要有點耐性。如嚴重可考慮做激光美容。

唔要暗瘡 say no ~

1. 每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃，幫助排毒。

2. 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

3. 要有正確的洗面方法。落妝油、奶、水及落妝紙只能抺走肌膚表面化妝品，但毛孔內的油脂、汗水及其他污垢必須於落妝後再用起泡及要沖水的潔面品洗一次才夠乾淨。含ACNE 產品亦有效對付暗瘡。

4. 不可以用手擠暗瘡，任其自己脫落，這樣不易留痕。因擠暗瘡會損害肌膚及有機會把細菌帶到更深層，使暗瘡範圍更大更紅腫。

5. 你一定知道煎炸/"熱氣"的食物必盡量少吃。辣椒、薑蔥、酸辣食物，以及含有茶鹼咖啡因的朱古力，也應盡量少吃。 就算飲涼茶都補唔返 !!

如果你的情况太嚴重/己較長時間亦未好轉，你應接受治療。醫生一般會根據患者的個別情況，給予抗生素療程或注射。

洗面你要知

收到email問有關洗面方法。她不時貪方便把洗面粉(powder)直接抹在臉上，然後在肌膚上搓洗。

事實上直接抹在面上而沒搓起泡沫的洗面粉(powder)會緊緊地貼在皮膚表面，直接傷害皮脂膜，並且會減去潔效力，費時失時。

正確的使用方法，洗面粉(powder)要先加清水搓揉發泡，因為發泡後的洗潔劑才能發揮清潔效果，而且泡沫狀比未發泡的乳狀溫和。洗面時要先洗T字部位，兩頰輕輕帶過就用溫水洗掉。 如果使用洗面泡泡(puff)就更加好，因為可避免雙手與皮膚接觸，減少細菌感染機會。



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1. Fancl washing powder 保濕潔面粉 – 清爽型 $95(MegaSave Beauty)

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每天都要做的事

健康的皮膚，光潔而有質感是每位女士重要的原素。平日裏多多喝水絕對是保持水質肌膚的好辦法，而且多喝水還能幫助身體排除毒素，愛靚的你每天一定要多多補充。工作完返到屋企，自己做一些DIY水果面膜，亦可給皮膚最自然最簡單的滋養並可以放鬆緊張心情。

每日在街上，少子免會接觸廢氣，有害灰塵。不管你當天有無化粧，就算你塗上防曬，第一件事就是卸粧，卸粧是保養的不二法門，一點都不能省，徹底卸粧可以讓皮膚獲得休息。徹底洗凈臉後，塗上爽膚水，再依個人需求適量抹上眼霜、乳液、晚霜、精華液等用品，你就無需時刻擔心皮膚啦。