唔要暗瘡 say no ~

1. 每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃，幫助排毒。

2. 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

3. 要有正確的洗面方法。落妝油、奶、水及落妝紙只能抺走肌膚表面化妝品，但毛孔內的油脂、汗水及其他污垢必須於落妝後再用起泡及要沖水的潔面品洗一次才夠乾淨。含ACNE 產品亦有效對付暗瘡。

4. 不可以用手擠暗瘡，任其自己脫落，這樣不易留痕。因擠暗瘡會損害肌膚及有機會把細菌帶到更深層，使暗瘡範圍更大更紅腫。

5. 你一定知道煎炸/"熱氣"的食物必盡量少吃。辣椒、薑蔥、酸辣食物，以及含有茶鹼咖啡因的朱古力，也應盡量少吃。 就算飲涼茶都補唔返 !!

如果你的情况太嚴重/己較長時間亦未好轉，你應接受治療。醫生一般會根據患者的個別情況，給予抗生素療程或注射。