蜂蜜有效?

蜂蜜中所含大量"抗氧化物質"可以抵抗衰老。蜂蜜含非常豐富的葡萄糖及果糖，能被人體腸胃直接吸收，能減輕腸胃消化的負擔，是極佳的日常飲品或是調味佳品。一般常見的食用蜂蜜中含有許多對於防止疾病有效的抗氧化物質，通常顏色較深的蜂蜜所含的含量較顏色淺的蜂蜜為高。最好試過才購買!

"抗氧化物質"是指一群化合物的通稱，它們用來中和人體正常代謝所產生的有害自由基，因而有效防止疾病出現，這種物質在天然物中被廣泛的發現，最有名的是VitaminC、VitaminE，早已成為美容產品的必原料，而綠茶，紅酒也含有大量的這類物質。

媽咪要注意的是雖然蜂蜜是非常健康的食品，卻不很適合用來喂食嬰兒。