除去橙皮紋

近幾星期在電視，廣告都睇"橙皮紋"一詞, 其實係什麽?

首先甚麼是橙皮脂肪？
簡單來說，脂肪細胞儲存在皮下，過多的脂肪積聚形成膨脹現象，影響該部位的血液循環及淋巴系統，橙皮脂肪便形成。

想除掉橙皮紋，在飲食方面，應避免攝入過多脂肪和糖、甜食和油的食物，少吃含鈉過多的食物，如太鹹與太辣的食品，而要多吸收含鉀的食物，如青菜、水果(蕉,草莓、柑橘)、全麥麵包、豆類與花椰菜。適量的鉀元素，有助排除體內多餘水分，減降臀部與雙腿的臃腫。

如果你是缺乏興趣或恆心做運動，平日可做些快速行走的動作，行走時注意擺動手臂，上落樓梯都可達效果，而瑜伽亦是首選的美臀運動。

市面有許多纖體用品是為了針對下身頑固的脂肪群研製而成，從而增加身體新陳代謝速率，去除水腫，改善肌膚彈性。選用一些合適及安全的抗橙皮脂肪用品，你需要於橙皮脂肪的位置輕作按摩，有效促進血液循環及新陳代謝。注意: 過於用力的按摩會損害淋巴系統，引起更多的問題。

若橙皮紋情況嚴重,可到美容院做全身按摩、超音波治療、電療，專業的美容手術。

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