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檸水原來咁正


一杯檸水原來對身體非常有益,由於維生素含量極為豐富,因又有美容功效,此能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

要注意係喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

"伙記,唔該一杯凍檸水".....

3 Comments:

Anonymous Anonymous said...

thanks ...

1:54 pm  
Anonymous Anonymous said...

comment from [discuss] readers:
我去茶記唔係叫華田就叫0水架,哈哈~~~
不過唔覺有美白作用囉
唔通要日日飲,1日飲幾杯先得?!

1:56 pm  
Anonymous Anonymous said...

comment from [discuss] readers:
其實,我知道每日晨早一起身第一件事就飲杯暖既0水,係有助排毒架...我有一排試過,真係work架,因為我阿媽見我皮膚差監我飲...但依家我冇返工,所以冇咁早起身,冇試lu...
如果冇lemon,用龍井都得,唔使沖咁濃既,呢個係查小欣教

1:56 pm  

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