寒冷天氣警告現正生效 - 我隻腳點算?

在這幾天，寒冷天氣警告出現，手手腳腳都冷到麻脾，好多女士都會穿上一對棉襪以作保暖，由於冬季室內外溫差很大，在室內，即便穿著吸汗的棉襪可能也少不了捂出汗來，進而誘發腳氣。尤其當以這樣的狀態出門時，捂出來的汗會在空氣中冷卻，又潮又冷，反而更容易凍傷腳。

所以，不管是在家裏還是在單位，如果溫差很大，最好都能各準備一套鞋襪，進進出出，及時更換。如果鞋子內比較潮濕，可以適當放入一點活性炭或竹炭 (可以係$10 蚊店0r supermarket找到)，以吸納鞋子內的濕氣或異味，保持雙腳清潔幹爽。

當然，說到護腳，不得不提一提熱水泡腳。泡腳是種享受，但卻應該注意兩點：一是溫度不宜過高，一般來說40攝氏度即可。特別是不少中老年都有動脈硬化、供血不足的問題，雙腳本來就常常感到冷、麻、酸、疼，如水溫太高，反倒造成腳部相對供血不足，使上述症狀加重。二是泡腳時間不宜過長，一般保持在10─15分鐘，否則很容易形成裂口。