有冇試過浸浴?

浸浴的好處甚廣，大致有以下8點：

1. 調節機能
體溫上升使身體各器官的機能活躍起來，與大量運動產生的效用相同。
2. 心臟運動
增加心臟之運動量，加強其抵受壓力的能力。
3. 血液循環
血管擴張，促進血液循環，排除體內尿乳酸和積聚之沉澱廢物，令血管暢通，自然能預防由不正常血壓及血管阻塞所引起之毛病。
4. 消除疲勞
加快血液為全身器官組織帶來營養和氧份，加速新陳代謝從而迅速驅除疲勞。
5. 改善肌肉
能使肌肉放鬆，解除疼痛和僵硬，使保持彈性活力，延遲衰老過程。
6. 精神舒暢
在熱能環境下，能使神經鬆弛，對減壓和紓緩神經起著極大作用。
7. 健康美容
皮膚毛孔受熱擴大及大量出汗，能徹底清除表面附著的油脂和細菌等污垢，兼收消脂美容之效。
8. 治療疾病
據醫療研究顯示，熱浴對一般都市病如失眠、風濕關節痛症、傷風感冒、胃潰瘍、胃酸過多、高血壓、慢性軟組織疾病及因缺乏運動引起的肥胖和腰酸背痛等，都有很好的治療效用。

明天講點樣在屋企浸浴 ...