真係要食好 d ?

1.容易敏感的肌膚，食用含有維他命B2的食物，如大豆、蛋、乳制品等，可促進血液循環正常化；推介食品: Yogurt, 雪糕, 豆腐

2.如果肌膚有粗糙、幹燥的現象，可以食用富含維他命H的食物，如小麥、香蕉等；推介食品: 香蕉Pancake, 麥包.

3.食用含有維他命E的食物，如蛋、牛奶、玉米等，可預防皺紋産生、防止皮膚衰老；推介食品: 牛奶, 飯 .

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