好凍，隻手點算?

冬季癢最主要就是手部皮膚過度乾燥，儘量不要清洗過度，減少洗澡次數，縮短洗澡時間，不要使用太燙的水，少用肥皂或選用適合乾性皮膚、中性或微酸性的之肥皂或沐浴乳。很多人喜歡用熱水燙皮膚來減輕癢感，其實這樣更容易把皮膚的油脂洗掉，洗完後可能會更癢。另外，洗手或沐浴後應塗抹潤膚乳液來保持皮膚的水份。乾燥的皮膚與毛料接觸磨擦後易產生皮膚的搔癢，乾癢部位應穿著棉質衣物。

保濕產品的選用也很重要，原本膚質較乾燥的人應選擇油脂含量高並適合敏感性皮膚的保濕產品，膚質較油或易生粉刺、長痘子的人應選擇油脂含量低的保濕產品，臉部清潔用品應選用較溫和滋潤的洗面皂，洗完不會有乾澀感覺為佳。如果嘴唇乾裂就應使用護唇膏，不要用舌頭舔嘴唇，吃東西時避免刺激到嘴唇，像是食用辣椒、醬油、香辛料、果汁等。

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